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Descubra o poder do limão em nosso corpo - ABI Frutas
Temos à disposição uma gama de alimentos para compor nossa alimentação diária. E para ter hábitos saudáveis, nos deparamos com a orientação de se priorizar os “in natura”. Em algumas dietas com restrição de calorias e nutrientes, escutamos os termos “diet e light”, mas você sabe a diferença entre eles? Não? Então vamos lá!
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Descubra o poder do limão em nosso corpo

Descubra o poder do limão em nosso corpo

Você sabia que consumir apenas um copo de suco de limão por dia pode trazer muitos benefícios à sua saúde? Pois é! Apesar de ser azedo, essa fruta pode alegrar seu dia a dia!!

Para quem não sabe, o limão estimula o funcionamento do intestino e ajuda no tratamento da prisão de ventre, pois elimina diversas toxinas, ou seja, ele purifica todo o organismo e ajuda na digestão dos alimentos.

Todos sabemos que ele é rico em vitamina C, mas você sabe quais são os outros benefícios que o limão pode proporcionar? Vamos lá, devido às propriedades diuréticas e anti-inflamatórias, ele alivia a dor de quem tem reumatismo e também diminui a pressão arterial e o inchaço do corpo. Além de ajudar no processo de cicatrização, previne o envelhecimento precoce da pele.

Por diminuir a acidez do sangue, a fruta também protege os nossos órgãos de infecções e doenças degenerativas. O limão é um aliado na prevenção do câncer, pois contém limonóides e portanto, é recomendado para tratar a anemia, já que aumenta a absorção de ferro dos alimentos em nosso corpo!

Podendo ser usado em diversos pratos culinários, tanto salgados como doces, o limão faz bem para o corpo por fortalecer o sistema imunológico de cada um, resultando na melhora do humor, alegrando a sua rotina diária!

Além disso, também é possível fazer aromatizante de limão! Isso mesmo! Feito com o óleo essencial, o queridinho pode ser usado para perfurmar e purificar o ar dos ambientes, ajudando até em problemas respiratórios.

Viu quanta coisa boa o limão pode fazer em nosso corpo? Vale lembrar que na composição do suco consumido pelo menos uma vez ao dia, é recomendado utilizar sempre limões frescos e evitar água muito gelada.